核心提示：健康减肥需遵循三大原则，即不厌食、不腹泄、不乏力，且每周减肥的重量应控制在1公斤左右。埋线减肥虽然是针灸减肥的延伸与发展，属于中医减肥，但因其属于健康的减肥方法而在全世界推广开来。因此埋线减肥并不属于快速的减肥方法，而属于体重缓减法

看到网上某些埋线减肥机构宣传：24-48小时后可减8斤左右。笔者很无奈的笑了，因为在埋线减肥的临床上，所碰到的埋线减肥患者，不管她们的肥胖形成的时间有多长，她们都希望一夜之间变成瘦子。就象以前许多人都想一夜之间变成胖子一样，而且这些希望快瘦的朋友自己建立起一套理论：为了减肥我都掏了钱，那么快瘦就应该是理所当然的，如果能快瘦，那么这钱就花得值，如果不能快瘦，那么这钱就花得不值。甚至有些朋友在她们自己设定的时间内没瘦到她们想要的理想体重而与减肥机构纠缠不休。正因为如此，许多商家为了迎合减肥者的心理需求，与减肥者的心理契合，于是就以“快瘦”为硺头去招览顾客。其实世界卫生组织早就为健康减肥定下了非常明确的概念：健康减肥需遵循三大原则，即不厌食、不腹泄、不乏力，且每周减肥的重量应控制在1公斤左右。埋线减肥虽然是针灸减肥的延伸与发展，属于中医减肥，但因其属于健康的减肥方法而在全世界推广开来。因此埋线减肥并不属于快速的减肥方法，而属于体重缓减法。

一、埋线减肥符合世界卫生组织规定的健康减肥范畴

人体是一个平衡系统，只有内外都平衡时，人才会健康。所以人体总是在自我平衡，就算有一个肥硕的身躯，人体也总是尽量在做到相对的平衡，为肥硕的身躯提供适当的血液循环与心脏跳动，在相对的情况下保持稳定，但如果体重突然急速下降，而血液循环与心脏跳动却仍然是肥硕体重时，就会出现难以适应的情况而导致血液循环出现问题以及心脏出现问题。但一周下降一公斤的缓慢体重下降，就给了心脏与血液充分的生理适应时间，体重下降不会对人体造成不适。埋线减肥只抑制亢奋的食欲，将其食欲调节到正常状态。埋线减肥不会出现严重腹泄，只是促进肠道蠕动改善便秘状况。做埋线减肥越做越精神，这是许多做过埋线减肥者反应的情况。因此埋线减肥符合世界卫生组织规定的健康减肥概念。

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二、埋线减肥是缓瘦减肥方法

埋线减肥属于一周瘦一公斤，一个月瘦8至10斤的缓瘦减肥方法，如果想一夜瘦成猴子的朋友真的不要选择埋线减肥，免得到时双方都不开心，因为埋线减肥不是手术减肥，直接将脂肪切除，或是将脂肪抽走，而且通过刺激穴位，启动人体本身的脂肪自燃功能减肥，启动已经不正常的脂肪自燃功能需要时间和外部动力，而人本身的脂肪自燃功能也是有序有度的。如果人体的脂肪自燃功能太过强大的话，估计我们无论吃多少全部都会瘦得皮包骨，正因为有度的脂肪自燃功能，才让我们的生命活得健康与持续。而有度的脂肪自燃功能肯定只能慢慢的燃烧脂肪，所以埋线减肥属于缓瘦减肥方法。

看了上面的介绍后，更利于我们选择埋线减肥，我们心中清清楚楚，明明白白，知道埋线减肥一个星期能够瘦多少斤，不会一惊一乍，也不会与埋线减肥机构产生矛盾，自己也少受一些气。对于那些想瘦得更快一些，完全不顾自己身体健康的人，她们也可能去选择破坏身体健康的减肥方法。林子大了什么鸟都有，笔者之所以很坦诚的告诉大家埋线减肥属于缓瘦健康减肥法，就是为了想做埋线减肥的朋友更坚定的选择埋线减肥，而那些只想快瘦的人选择其他减肥方法。

作者：谭利萍