核心提示：只有健康的生活方式，才能很好的保证突然长起来的大肚腩消除后，没有反弹的机会，否则的话，身体健康也会进一步恶化，肥肉也会在你身上越长越多，最后变成了长期性大肚腩，要消除长期性大肚腩就要付出更多的努力

极少数的朋友从小时候起就有大肚腩，有的是从青年时期开始长大肚腩的，大部分人是从中年时期开始长大肚腩，大肚腩存在的时间越长，越难以消除，如果在大肚腩形成不久就开始减肥，那么大肚腩是很快就可以消除的，因为此时的脂肪还是游离状态，没有形成包裹状的难解脂肪，使用许多减肥方法就能轻而易举的将突然长起来的大肚腩消除。

一、突然长大肚腩的原因

从没有大肚腩到长出大肚腩肯定会有些特别原因，比如有些人由于长期生活不规律，导致人体各项功能紊乱，由于代谢功能失调而突然导致大肚腩的产生；也有人是由于不良生活习惯导致体质慢慢变成易胖体质，胃口突然大开，能吃能喝突然长出大肚腩；还有一个原因比较特别，是由于肠胃出现病变而导致大肚腩的产生，偶尔会肚子痛，明显感到肠胃不适，有时候胃部还会出现饱胀感，甚至会伴随令人难受的痛感，不定期发作，为了抑制这种突发性胃痛，常常身上携带着许多不知名胃药。这种情况也会导致小腹突然长了起来。

二、针灸减肥和埋线减肥有效解决突然长起来的大肚腩

这种突然长起来的大肚腩，和长年积累慢慢长的大肚腩有些许区别，突然长大肚腩的人都有轻微的病变，所以对付这种腹部肥胖最好的方法还是针灸减肥和埋线减肥，针灸减肥和埋线减肥能有效调理人体的代谢功能，有非常棒的健脾和胃效果，对抑制人亢奋的食欲有很好的作用。时间多的朋友可以选择针灸减肥，工作繁忙的朋友可以选择埋线减肥，因为针灸减肥的埋线减肥原理是相通的，不同的是：针灸减肥就诊次数多，而埋线减肥15天变诊一次。其他不能调理身体的减肥方法不太适合这种突然长大肚子的朋友。

突然长出大肚子的朋友身体出现的不适很多都是由于自己造成的，在减肥的同时一定要认真检查自己的生活习惯，尽量将一些不良的生活习惯改掉，如果不改掉这些恶习，任你怎么减肥也是没有用的。不要再象以前那样饮食无度，要有一定的控制，不要吃难以消化的以及高脂肪高热量的食物，定时定量进餐，最好不要穿紧身衣，要让胃部有一个宽松的环境，拒绝刺激性饮料和烟酒，养成健康良好的睡眠习惯等等。只有健康的生活方式，才能很好的保证突然长起来的大肚腩消除后，没有反弹的机会，否则的话，身体健康也会进一步恶化，肥肉也会在你身上越长越多，最后变成了长期性大肚腩，要消除长期性大肚腩就要付出更多的努力。

作者：谭利萍