核心提示：经络减肥比任何减肥方法更适合于冬天，因为经络减肥能疏通经络，调和血气，改善植物神经功能紊乱，活跃肥胖者已经迟钝的自律神经，促进人体的脂肪分解和消耗。也就是说经络减肥的同时能活络舒经、畅通血气，人到冬天血气旺盛，经络舒畅身体会感觉到更温暖，为身体避寒创造了最好的条件

冬天由于气候寒冷，人们把自己包得象个粽子或象大熊猫，今年更是流行棉被服，人躲在厚厚的衣服里根本看不出人到是胖还是瘦？正因为如此，所以许多人认为冬天不必要减肥。但这种观点是极其错误的，恰恰相反，冬天是减肥的好季节。

人一到冬天睡眠都比较好，睡眠比较好食欲相对也比较旺盛。还有就是冬天人体为了保持一定的体温需要持续大量的消耗能量，而人体的能量是由食物变换而来的，所以人必须吃许多的食物以保证能量的供给。再加上冬天人的代谢减少，到了冬天人的体重就会往上升，对于大多数人而言，冬天减肥体重下降比夏天缓慢得多，所以大多数人就认为：冬天不适宜减肥。

大家再想一想：这个观点正确吗？因为冬天体重增加就不适合减肥？因为减肥效果慢就不适合减肥？须知肥胖也是一种病，那么可不可以这样推理来说呢？因为疾病加重所以就不适合医治？因为疾病好转速度慢就不适合医治？这么一说大家是不是觉得特别别扭？这样看来，正是因为冬天会加重肥胖程度，正因为冬天减肥速度慢，所以更应该投入更多的精力去减肥对吗？

冬天减肥选择什么样的减肥方法比较好呢？笔者首推经络减肥，药物减肥会对人体器官造成损害、运动减肥容易反弹且冬天因为寒冷也不适宜，缩胃减肥进食量减少不能维持人体正常运作严重的会导致营养不良、节食减肥更是不可取，针灸减肥倒是有可取之处，但临床实践中发现：冬天施针会感觉特别疼痛，对于平日里怕打针的朋友来讲，冬天减肥不适合针灸减肥。

最后剩下经络减肥了，经络减肥比任何减肥方法更适合于冬天，因为经络减肥能疏通经络，调和血气，改善植物神经功能紊乱，活跃肥胖者已经迟钝的自律神经，促进人体的脂肪分解和消耗。也就是说经络减肥的同时能活络舒经、畅通血气，人到冬天血气旺盛，经络舒畅身体会感觉到更温暖，为身体避寒创造了最好的条件。

需要注意的是：经络减肥效果本身就比较缓慢，到了冬到经络减肥效果可能更慢，当然临床也有冬天经络减肥快速的案例，但我们最好是做好效果缓慢的打算，如果冬天经络减肥慢我们不失望，如果冬天经络减肥效果迅速，那么我们会很高兴，因为异外收获会让人感觉惊喜，这样一来我们不仅减去了身体上的肥肉，而且也获得了心灵上的快乐，一举两得，过一个快乐而又温暖美丽的冬季，让这个冬季与众不同，永生难忘。