核心提示：埋线减肥是属于基础减肥办法，而办公椅上的燃脂锻炼能加快减肥速度，比单一的埋线减肥也有效得多，但是各位场美眉需要谨记的是：虽然你选择对了减肥方法， 和选择了正克确的减肥机构，能有效的减掉你那讨厌的大肚腩，但是如果要长期保证美妙的身材，还需要有一定的运动比如上下班提早一个站下车，还有就是不要吃高脂肪高热量的食物

老家有句话叫：站的菩萨站一世，坐的菩萨坐一世。也就是说每个人的命运是有天数的，做为职场族，其实也是一种摆脱不了的命运，谁不愿意天天坐享家中，吃香的喝辣的，有花不完的钱？进入职场，那也是生活所逼的，日出而作，日落实而息，累死累活，得到了什么呢？得到的就是每日在职场中拼搏，命好一点的，和同事和睦相处，相互关心，相互爱护，命不好的，同事全是奸诈之徒，每日尔虞我诈，象走在钢丝绳上，提心吊胆，不得安宁，再加上老板是黄世仁再世，工作压力、职场压力、还有情感压力，再加上三餐不济，有一餐没一餐，饱一餐，饥一餐，要么饿断肠，要么饱得动不了，而且很多时候往办公椅里一坐，就是好几个小时不能动弹，营养和血液都积压在腹部和臀部，久而久之，许多职场族不知不觉就挺着一个巨大的肚腩，不仅影响美观，而且还会给人带来性命之忧。职场族大多都是受过高等教育的人士，也知道大肚腩对身体有害，但是却面对着一个巨大的困境，职场族没有时间减肥，也没有足够的经济力量减肥，那么怎么办呢？不要急，广州首家大肚腩快速减肥中心深深知道你们的难处，早就为你们设计了一个非常有效的大肚腩减肥方法，价钱不贵，而且费时不多，能有效减去职场族的大肚腩。

一、埋线减肥有效减去赘肉

埋线减肥是一个非常好的减肥方法，操作十分简单，用专用的埋线器具将细小的蛋白线送入穴位，一次埋线减肥手术最多埋十几个穴位，手术半小时左右完成，但是一次埋线却能保证在15天的里间里对减肥有效的穴位进行持久刺激，第一个15天的时间里就能瘦上5～12斤的人多的是。埋线减肥不仅仅是对减肥有效这一个优点，其实对于人的整天个生命来讲，不影响生命健康，并且能增加生命健康这才是埋线减肥非常独特的的优势，因为埋线减肥并不是直接针对脂肪，而是从调理人的生理功能出发，调节脏腑、促进内分泌、改善代谢功能、抑制肥胖人士不均匀的食欲，唤醒肥胖人士迟钝的自律神经，让健康的体魄启动人体内部脂肪自燃功能，平衡体内热能的消耗与吸收，通过这些步骤达到减肥的目的。埋线减肥并是只是减去我们用肉眼看得到的脂肪，而是内外脂肪一起减，内脏脂肪、血液脂肪以及我们看得到的赘肉都能减。

二、趁上班的空档做些燃脂锻炼

虽然国家实行双休已经很多年了，但是许多民营企业仍然是单体制，这些在民营企业里谋生的职场族，在她们的脑袋中根本没有空闲时间这个概念，忙就是她们唯一的生活内容，一天到晚忙得昏天暗地，除了埋线减肥15天埋线一减比较适合职场族外，在健康减肥这个领域里再也找不到其他减肥方法了，虽然埋线减肥效果非常的好，但如果能够配合一下其他燃脂练习能加速回归理想体重的时间，让小蛮腰回归不是难事，职场族的自我燃脂练习如下：

办公椅上巧燃脂

1、坐在办公室椅里，颈部充分放松，背部尽量挺直，肩膀最好要靠在椅背上。

2、两只手紧握椅边撑好身子。

3、先提气，尔后挺胸，再缩小腹，再次检查一下背部是否挺得够直。

4、保持正常的呼呼习惯，吐气时屈膝，双脚慢慢向上抬，能抬多高抬多高，尽自己的力量和所能往上抬，因为是坐着抬脚，所以能明显感觉到是腹部在用力。

这个办公椅上的燃脂锻炼，最好每天坚持做四到五次，每次的时间大概遇分钟左右，隔一至两个小时做一次。

埋线减肥是属于基础减肥办法，而办公椅上的燃脂锻炼能加快减肥速度，比单一的埋线减肥也有效得多，但是各位场美眉需要谨记的是：虽然你选择对了减肥方法， 和选择了正克确的减肥机构，能有效的减掉你那讨厌的大肚腩，但是如果要长期保证美妙的身材，还需要有一定的运动比如上下班提早一个站下车，还有就是不要吃高脂肪高热量的食物。

作者：谭利萍