一、保持良好的状态时做针灸减肥 比如这段时间如果又吃不好，又睡不好，那么请你暂时不要做针灸减肥！对于怕打针的人来说，本身就会放大针灸时的痛感，如果此时刚好状态不良，就会感觉到特别痛。其实针灸减肥真没痛感，而是酸麻胀重等组合型针感，但第一次做针灸减肥的朋友，不可能细心去体会针灸的针感，所以统称为痛。但是如果能够保持良好的状态，就会减轻针感。 二、不要紧张 这一点真的非常重要，因为人紧张的时候，肌肉是崩得特别紧的，当人的肌肉崩得特别紧时，就会加强进针时的感觉，觉得特别的“痛”，但如果放松一些，进针时基本没有感觉。对于特别容易感觉紧张的朋友，在做针灸减肥前的半小时可服用少量镇定剂，只要尝到了第一次针灸减肥的感觉，以后就再也不会怕针灸减肥了。 三、可在第一次做针灸减肥前到针灸减肥室看一下其他姐妹正在享受针灸减肥的现场感 耳闻不如目睹，在做针灸减肥前可以请求医生先让你看一下其他姐妹正在享受针灸减肥的感觉，等你看到其他姐妹充满享受感时，你不但会消除紧张，而且心理还会跃跃欲试，这么好啊，我也很想试一下，只要你试过了，你就会喜欢上针灸减肥。 四、饥饿疲劳时不可做第一次针灸减肥 对于第一次做针灸减肥的朋友，一定要告诉医生，你是什么时候吃饭的，现在感觉到疲劳么？饥饿疲劳不仅会让第一次做针灸减肥的朋友感觉到特别的“痛”，甚至会有晕针现象的发生，如果第一次做针灸减肥就发生晕针现象，再加上你又是怕打针的人，估计你以后再也不敢做针灸减肥了。 如果任别人怎么说，就算看了也仍然感到害怕，自己对自己的状态也没底，那么还有一个方法笔者可以教大家，你可以请求医生给你扎一针试一下，试过后，如果感觉好，可以下定决心做第一次针灸减肥，这种方法非常的好，在针灸减肥的临床上应用得非常多，人就是这样，无论别人怎么说，无论看到多少人在享受针灸减肥，都比不是自己扎上一针，那才是最真实的感觉，因为也就是扎一针，所以减肥患者心理的负担是很轻的，用这种方式来进入针灸减肥疗程其实蛮好的，在笔者所亲眼见过的针灸减肥患者中，还没有哪一个减肥者试一针后放弃针灸减肥的，她们试一针后全身都会放松，并且会感叹的说：原来针灸减肥真的不痛！ 作者：谭利萍